perjantai 18. heinäkuuta 2014

Ananas-broileri vartaat❤️

Moikkamoi! Tänään tein pitkästä aikaa vartaita, mutta ihan uudella ohjeella. Nimittäin ananas-broileri vartaita. Näissä vartaissa tehdään ensin marinadi broilerille ja vielä lisäksi grillauskastike, mutta marinadi ja kastike on aika samanlaiset ja helpot valmistaa. Mä grillasin nää vartaat tänään avotulella, mutta perus grillissä tulee ihan yhtä hyviä! :) ja jos haluaa tehdä kasvisversioita niin broilerin voi korvata tofulla tai halloum-juustolla. :)
 

                      

                      
                      


                                                      Ananas-broileri vartaat
Tarvikkeet:
500g broileria
1 punainen paprika
1 keltainen paprika
2-3 punasipulia
Tuoretta ananasta

Marinadi:
0,75dl ananas mehua
2rkl soya kastiketta
3rkl hunajaa
2rkl viinietikkaa
1rkl seesami öljyä tai rypsiöljyä
2rkl oliiviöljyä
n.20g pala tuoretta inkivääriä
2 valkosipulin kynttä

Grillaus kastike:
1,25dl ananas mehua
2rkl hunajaa
1rkl chilikastiketta
1rkl oliiviöljyä
1rkl soya kastiketta
 
Valmistus:
1.Valmista broilerille marinadi raastamalla inkivääri ja sekoittamalla se ja muut marinadiaineet keskenään. Suikaloi broilerit ja laita ne marinoitumaan 4-8 tunniksi.
2.Valmista grillaus kastike pienessä kattilassa. Sekoita kaikki ainekset kattilassa ja kuumenna seosta. Kun se alkaa kiehua pienennä tehoa ja pidä kastiketta n. 4min hellalla.
3.Pilko paprikat, ananas ja sipulit. Kokoa vartaat ja grillaa. Lisää grillauksen aikana kastiketta vartaiden päälle.

                   






Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Kommentteja ja toiveita