Toinen koeviikko alkoi tänään, mutta mulla ei ollu vielä yhtään koetta, joten päätin aloittaa aamuni menemällä salille. Aamiaiseksi kuitenkin tein green smoothien, jonka pystyin samalla nauttimaan kun kävelin salille. Tästä voi tehdä omia variaatioita, mutta mun resepti oli tänä aamuna tällainen:
Tarvikkeet:
150g tuoretta ananasta
150g hunajamelonia
20g tuoretta inkivääriä
2dl kylmää vihreää teetä
2-3 kourallista tuoreita pinaatinlehtiä
Valmistus:
1.Pilko ja kuori ainekset valmiiksi sekä keitä tee ja jäähdytä.
2.Sekoita tehosekoittimella kaikki smoothieksi, kaada lasiin tai mukaan otettavaan mukiin ja nauti!
Inkiväärin voi korvata limellä tai sitruunalla ja vihreän teen tilalle voi laittaa vaikka tavallista vettä. Smoothien sekaan voit myös lisätä chiasiemeniä, jotka pitävät nälkää hyvin.:)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Kommentteja ja toiveita